來例假的時候量越來越少，可以檢查一下體內(nèi)的激素水平以及子宮卵巢的情況，如果是因為內(nèi)分泌紊亂造成的月經(jīng)量比較少，可以根據(jù)醫(yī)囑使用激素類的藥物來調(diào)理月經(jīng)，在調(diào)理月經(jīng)期間要有比較充足的休息時間，不要經(jīng)常熬夜。

舉措建議

在來例假的時候要注意避免吃生冷刺激的食物，飲食最好以清淡為主，另外要尤其注意腹部的保暖，不要讓腹部受涼，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以用熱水袋熱敷腹部來進行緩解。在平時要注意控制體重，身體比較肥胖的情況下，可以多鍛煉身體。