當(dāng)更年期女性出現(xiàn)血壓高的情況時(shí)，應(yīng)多注意監(jiān)測(cè)血壓情況，并在醫(yī)生的幫助下選擇合適的降壓藥緩解血壓高的癥狀。在日常生活中應(yīng)保持良好的生活作息，另外可經(jīng)常參加戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增加身體免疫力，同時(shí)也能緩解壓力。

舉措建議

另外也可以通過一些飲食調(diào)理改善身體情況，多食用一些富含纖維的蔬菜，比如豆芽，黃瓜，芋頭等，每天也可適量吃一些富含膳食纖維的水果。但應(yīng)避免食用含糖量過高的食物，同時(shí)應(yīng)控制食鹽的攝入，比如咸菜，腐乳等。