例假發(fā)黑并且量比較少可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療，在經(jīng)期的時候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經(jīng)血的順利流出，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，可以使用熱水袋熱敷腹部來進(jìn)行緩解。

舉措建議

如果經(jīng)常出現(xiàn)例假發(fā)黑的情況，可以去醫(yī)院做一下相關(guān)的檢查，女性如果是出現(xiàn)了宮寒，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用溫經(jīng)散寒的中藥或者是中成藥來進(jìn)行調(diào)理，平時要注意少吃生冷刺激的食物，飲食盡量以溫?zé)釣橹?，另外要注意多增加體育鍛煉。