月經(jīng)來的很少，需要檢查一下造成月經(jīng)量少的原因，如果是因為宮寒所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用溫經(jīng)散寒的中藥或者是中成藥來進行調(diào)理，如果是因為內(nèi)分泌紊亂所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素類的藥物調(diào)理月經(jīng)。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候要注意腹部的保暖，不要讓腹部受涼，經(jīng)期要注意避免吃生冷刺激的食物。使用藥物調(diào)理月經(jīng)期間要注意保持比較平和的心態(tài)，避免情緒大起大落，晚上要有足夠的休息時間，如果睡眠質(zhì)量不是很好，晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳。