月經很少而且還是褐色這是月經不調的現象。月經不調的原因有很多，生活壓力大，精神過度緊張，身體氣血不足，日常生活無規(guī)律等都有可能引起月經不調。無需過于擔心，只需進行日常調理就可以恢復正常。

舉措建議

建議月經不調的女性不要盲目的使用藥物治療，先到醫(yī)院去做些相關的檢查，找出原因，然后在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。平常的時候要保持充足的睡眠，放松心情有利于月經的恢復。飲食上面也要注意不要吃生冷的食物，要注意保暖，特別是月經期間更要注意保暖。