月經(jīng)很少而且還是褐色這是月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，生活壓力大，精神過(guò)度緊張，身體氣血不足，日常生活無(wú)規(guī)律等都有可能引起月經(jīng)不調(diào)。無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，只需進(jìn)行日常調(diào)理就可以恢復(fù)正常。

舉措建議

建議月經(jīng)不調(diào)的女性不要盲目的使用藥物治療，先到醫(yī)院去做些相關(guān)的檢查，找出原因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。平常的時(shí)候要保持充足的睡眠，放松心情有利于月經(jīng)的恢復(fù)。飲食上面也要注意不要吃生冷的食物，要注意保暖，特別是月經(jīng)期間更要注意保暖。