來大姨媽的時候量很少并且顏色很黑，如果是因為經(jīng)血流出不暢所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療，出現(xiàn)這種情況，如果是因為內(nèi)分泌紊亂所造成的，可以根據(jù)醫(yī)囑使用一些激素類的藥物來調(diào)理月經(jīng)。

舉措建議

在調(diào)理月經(jīng)期間要有比較充足的休息時間，平時要避免經(jīng)常性熬夜，日常生活中要注意少吃高脂肪高熱量的食物。如果身體比較肥胖，可以多參加一些體育鍛煉，比較有利于控制體重，但是要盡量避免通過過度節(jié)食來進(jìn)行減肥。