如果女性大姨媽出血量只是偶爾的很少，在月經(jīng)期間情緒不要過于焦慮，要保持愉悅的心情，也要注意多休息，不要熬夜，在工作中也不要過度的勞累，慢慢會有所改善的。如果女性大姨媽比較嚴重的出血量少，可能是自身體內(nèi)有其他的病，需要到醫(yī)院進行確診治療。

舉措建議

飲食上不要吃過于油膩、辛辣刺激和冰涼的食物等?？梢远喑孕┖S生素c比較高的水果和含纖維素比較高的蔬菜等，也可適當?shù)某孕┐旨Z，同時也要注意個人衛(wèi)生，要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，在洗內(nèi)褲時不要和其他衣物混合到一起洗。