月經(jīng)突然之間變少了，有可能是經(jīng)期著涼，情緒，壓力的變化導(dǎo)致的經(jīng)量減少，如果偶爾一次月經(jīng)量少，可以先暫時(shí)觀察，期間多注意休息，不要太過勞累，緊張。

多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白以及含鐵量豐富的食物，多加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，不要挑食偏食，來緩解月經(jīng)量少的情況。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，如果沒有懷孕的打算，還要做好相關(guān)的避孕措施，避免經(jīng)常反復(fù)人工流產(chǎn)。經(jīng)期還要注意保暖，避免著涼，多注意個(gè)人衛(wèi)生，避免同房性生活。

如果經(jīng)量減少現(xiàn)象持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，還要及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，遵醫(yī)囑對(duì)癥用藥治療。