如果孩子經(jīng)常有便秘的情況，建議適當調(diào)整一下飲食習(xí)慣， 應(yīng)清淡飲食，避免食用油膩或者生冷硬的食物，以免加重便秘的癥狀。每天可吃一些新鮮的蔬菜以及水果，這些食物中含有豐富的纖維素，可幫助孩子腸道進行蠕動，這樣有利于孩子排出大便。

舉措建議

孩子年齡小，在日常飲食中建議以營養(yǎng)，清淡，容易消化為主，如果孩子消化功能不太好，可采用少吃多餐的方式，但應(yīng)該定時定量，以免加重腸胃負擔，不利于孩子消化。另外在孩子排便前可給孩子喝一杯溫開水，濕潤孩子干燥的大便，有助于孩子的排便。