女性月經(jīng)期間出現(xiàn)月經(jīng)量少的原因比較多也比較復雜，像是內(nèi)分泌失調(diào)，婦科疾病感染，過度節(jié)食，精神因素等等原因，都可能會引起月經(jīng)量減少。

出現(xiàn)月經(jīng)量減少的情況后，可以到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生進行檢查，積極查找病因，在醫(yī)生指導下做針對性的治療或調(diào)理。

舉措建議

平時生活中要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，要做好情緒的調(diào)節(jié)，保持樂觀的心態(tài)，不要有太大的情緒波動，做到勞逸結(jié)合。

注意清淡飲食，可以多吃一些蔬菜和水果，保證營養(yǎng)的均衡攝入，避免過度節(jié)食。