月經(jīng)出現(xiàn)推遲，經(jīng)血少的情況，有可能和精神壓力大，內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平低等原因有關(guān)系，另外，氣滯血瘀，情緒異常，卵巢早衰等等，也容易出現(xiàn)經(jīng)血少，月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。

如果長時間的經(jīng)血少，月經(jīng)推遲，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下化驗一下激素六項以及b超檢查來明確病因，對癥治療。

舉措建議

期間可以適當?shù)某砸恍┭a氣血的食物，比如桂圓，紅棗，花生，飲食盡量多樣化，葷素搭配，保證各類營養(yǎng)素的均衡攝入。

期間要注意控制膽固醇的攝入，經(jīng)期不要吃一些生冷的食品，多喝溫水以及溫?zé)岬臏悺?/p>