來月經(jīng)三天就沒有了，有可能是氣滯血瘀，或者是宮寒引起的，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)氣血，以及滋補(bǔ)性的食物，比如羊肉，紅棗，花生等等。盡量多通過日常飲食以及生活習(xí)慣來進(jìn)行調(diào)理改善。

如果效果不明顯，必要時(shí)還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)使用藥物治療。

舉措建議

平時(shí)生活中不要過度勞累，合理的安排日常工作和生活，經(jīng)期要避免同房性生活，不要觸碰涼水，忌寒涼，生冷刺激，避免應(yīng)激事件的發(fā)生。

在飲食方面可以適當(dāng)?shù)臄z取一些鐵元素以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如魚肉，豆類。