如果兒童白天玩耍過(guò)度，使大腦長(zhǎng)期處于興奮的狀態(tài)，導(dǎo)致大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程失去平衡，就會(huì)誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)不規(guī)則的痙攣或者收縮，從而產(chǎn)生夜間磨牙的現(xiàn)象。另外如果晚上睡覺(jué)前吃了過(guò)多的零食或者出現(xiàn)了劇烈的運(yùn)動(dòng)，也會(huì)容易導(dǎo)致夜間出現(xiàn)磨牙的情況。

舉措建議

建議家長(zhǎng)晚上睡覺(jué)之前不要讓兒童在吃任何食物或者零食，也要避免做出劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)奶稍诖采现v一些睡前故事，或者聽(tīng)一些輕柔的音樂(lè)，來(lái)改善睡眠的質(zhì)量，減少磨牙的次數(shù)。另外還要時(shí)刻注意兒童牙齒的衛(wèi)生清潔，每天定時(shí)刷牙，飯后立即用溫水漱口。