月經量突然變少，基本上沒有了，可以適當?shù)某砸恍┖F量豐富和滋補效果較好的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，羊肉，體質偏弱的也可以進食一些滋補性的食物。

另外，還要避免過度勞累，保持愉悅的心情，對于月經的調理都有很好的效果。

舉措建議

平時生活中，月經期間還要注意保暖，避免寒冷的刺激，飲食上也不能吃一些生冷，太過油膩的食物。

如果飲食調理等方法不明顯的話，還要及時就醫(yī)診治，在醫(yī)生的指導下進行相關的檢查，明確具體的病因，進行對癥用藥治療。