月經(jīng)量變少，跟體內(nèi)雌激素水平低，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄有關(guān)系，比如平時情緒異常，過度節(jié)食減肥，生活不規(guī)律，以及生殖系統(tǒng)疾病等因素，都容易導(dǎo)致月經(jīng)量變少。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍┲谐伤庍M(jìn)行調(diào)理，平時要多注意腹部的保暖。

舉措建議

建議日常生活中不要過度勞累，多休息，合理的膳食，保證各類營養(yǎng)素均衡攝入。月經(jīng)期間要避免同房性生活，以及盆浴，以免出現(xiàn)感染。

平時還要根據(jù)自身情況多加強(qiáng)體育鍛煉，積極治療一些可能引起月經(jīng)異常的疾病，來有效的緩解月經(jīng)量少。