經(jīng)期變短月經(jīng)量少，有可能是月經(jīng)不調(diào)或者是宮腔內(nèi)出現(xiàn)瘀血，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服藥物進(jìn)行調(diào)理改善。

平時(shí)還要注意腹部的保暖，不要著涼，避免吃一些生冷的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┖F量豐富以及滋補(bǔ)性的食品。

舉措建議

平時(shí)要避免過度勞累，月經(jīng)期間不要進(jìn)行劇烈和長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，多休息，保證充足的睡眠，積極的治療影響內(nèi)分泌功能，或者是可能引起月經(jīng)異常的疾病，可以有效的預(yù)防經(jīng)量過少。

另外，還要多注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期以及性生活的衛(wèi)生。