正常情況下，女性的月經(jīng)行經(jīng)期是在3-7天左右，月經(jīng)量在30-80毫升之間，如果月經(jīng)只有兩天，考慮是由于月經(jīng)不調(diào)引起的，這個(gè)跟女性的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。此時(shí)應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院婦科就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服激素類的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間，需要注意做好防寒保暖工作，避免受涼，同時(shí)需要注意月經(jīng)期間的飲食應(yīng)該清淡營養(yǎng)，避免食用過于辛辣生冷刺激的食物。

女性平時(shí)也應(yīng)該注意作息規(guī)律，避免熬夜，避免精神壓力過大，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，釋放壓力。