首先家長要找出導致兒童磨牙打呼嚕的原因，之后采取對癥治療的措施，能夠有效的緩解癥狀。比如兒童常常睡眠時姿勢不好，經(jīng)常把頭偏向一側(cè)或者用棉被蒙著頭部睡覺，就會容易造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)，還會導致二氧化碳過度集聚，從而引起磨牙打呼的現(xiàn)象。這種情況下，家長可以適當?shù)恼{(diào)整兒童睡姿，經(jīng)常給兒童蓋被，避免棉被蓋過頭部，使呼吸保持順暢，就能夠有效的緩解癥狀。

舉措建議

家長每天在飲食方面要時刻注意，多準備一些清淡的食物，避免食物過于油膩或者辛辣，防止兒童身體過于肥胖，加重打呼嚕的現(xiàn)象。另外每天吃飯時要定時定量，晚上睡覺之前不要再讓兒童吃任何零食或者油炸類食物。