晚上睡覺(jué)磨牙，需要明確一下磨牙的原因，如果是寄生蟲(chóng)感染引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥物來(lái)治療。

有時(shí)飲食不平衡，缺鈣也會(huì)出現(xiàn)磨牙，可以在日常飲食中適當(dāng)?shù)某砸恍┖}量豐富的食物，飲食要多樣化，不要挑食偏食，也可以有效的緩解磨牙癥狀。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，不要在睡覺(jué)前或者是白天玩的太興奮，避免在臨睡前吃的過(guò)飽。

另外，還應(yīng)該保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚認(rèn)真刷牙，飯后及時(shí)漱口，積極的治療異常的咬合關(guān)系，多注意放松心情。