晚上睡覺磨牙，需要明確一下磨牙的原因，如果是寄生蟲感染引起的，可以在醫(yī)生的指導下，使用藥物來治療。

有時飲食不平衡，缺鈣也會出現(xiàn)磨牙，可以在日常飲食中適當?shù)某砸恍┖}量豐富的食物，飲食要多樣化，不要挑食偏食，也可以有效的緩解磨牙癥狀。

舉措建議

建議平時生活中，不要在睡覺前或者是白天玩的太興奮，避免在臨睡前吃的過飽。

另外，還應該保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚認真刷牙，飯后及時漱口，積極的治療異常的咬合關系，多注意放松心情。