晚上睡覺磨牙需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確具體的病因，采取合適的治療措施。

如果是由于缺鈣所引起的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣劑進(jìn)行治療，同時也可以多吃一些富含鈣的食物，比如雞蛋或者是牛奶。

舉措建議

如果是由于精神壓力過大所導(dǎo)致的癥狀，可以放松心情，避免精神過度緊張，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量以清淡易消化的食物為主，避免暴飲暴食，不要吃過于油膩的食物。