女性產(chǎn)后半個月左右出現(xiàn)便秘情況時是不建議用力排便的，防止出現(xiàn)肛裂的情況。出現(xiàn)便秘的情況時，如果癥狀不是特別嚴重，飲食方面要注意清淡，身體條件允許的情況下，及早下床進行走動，每天要適當(dāng)?shù)暮刃亻_水，都能夠有效的緩解便秘情況，使大便能夠順利排出。另外針對于便秘癥狀比較嚴重的女性，必要時可以遵醫(yī)囑使用外用軟化大便的藥物進行輔助。

舉措建議

女性在坐月子期間也要時刻注意休息，不要出現(xiàn)劇烈的運動或者大幅度的動作，容易影響到身體恢復(fù)。其次在排惡露期間要時刻注意外陰的清潔衛(wèi)生，勤更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，內(nèi)褲盡量單獨用手清洗，防止出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。