產(chǎn)后15天出現(xiàn)便秘是可以用力排便的，如果排便相對比較困難，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來幫助通便。在便秘的時候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?，比較有利于滋潤腸道，平時可以多吃一些富含膳食纖維的食物。

舉措建議

產(chǎn)后要注意避免久坐或者是久站，在身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，平時也可以給腹部做順時針按摩，比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動，在一定程度上可以減少便秘的發(fā)生。在日常生活中飲食要注意以清淡為主，盡量少吃一些辛辣刺激以及比較油膩的食物。