奶水少，在平時(shí)可以讓寶寶多吸吮乳房，有利于促進(jìn)乳汁分泌，還可以在飲食方面進(jìn)行改善，可以適當(dāng)喝些豆腐鯽魚(yú)湯，黃豆豬蹄湯等湯水類(lèi)的食物，必要時(shí)也可以到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)或者是醫(yī)院通過(guò)科學(xué)的手段促進(jìn)乳汁分泌，如通過(guò)按摩乳房或者使用藥物等。

舉措建議

奶水和心情也有一定關(guān)系，如果女性長(zhǎng)時(shí)間精神壓力過(guò)大或者是情緒低落，也會(huì)對(duì)奶水分泌造成影響，所以需要保持愉悅的心情，在給孩子喂奶的時(shí)候，也要做好雙手以及乳頭的清潔工作，可以使用溫水清洗或者使用溫毛巾擦拭。