女性順產(chǎn)之后要多喝水，多進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分。其次每天早晚各做一次肛門運(yùn)動(dòng)，能夠有效的增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，防止便秘導(dǎo)致痔瘡發(fā)生。另外飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃粗糧，辛辣刺激類食物最容易引發(fā)痔瘡，所以不要吃這些食物。還要時(shí)刻保持肛門周圍的衛(wèi)生，每天大便后盡量用溫水清洗，時(shí)刻保持干凈狀態(tài)。

舉措建議

女性在坐月子期間也要養(yǎng)成規(guī)律的飲食，不要出現(xiàn)暴飲暴食的情況。其次排惡露期間要注意外陰的清潔衛(wèi)生，勤更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，換下來(lái)的內(nèi)褲盡量單獨(dú)清洗，不要與其他衣物一起，防止出現(xiàn)感染的情況。