女性在產(chǎn)后如果身體條件允許的情況下，要盡早的下床進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，加快胃腸道的蠕動(dòng)功能。其次每天可以多吃一些清淡易消化的食物，飯后盡量的喝一些溫開水，改善大便干燥的情況。另外在排便時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖襻t(yī)囑使用一些外用軟化大便的藥物進(jìn)行輔助，排便時(shí)不用過于用力，便可輕松排出，防止對(duì)身體產(chǎn)生不必要的影響。

舉措建議

由于女性剛剛生產(chǎn)完，在坐月子期間，所以要時(shí)刻多注意休息，排惡露期間要注意外陰的清潔衛(wèi)生，每天勤更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。其次夫妻雙方要避免同房，清洗內(nèi)褲時(shí)不要與他人衣物一起，防止出現(xiàn)感染的情況。