產(chǎn)后下面變松，如果想要幫助恢復，在平時可以多做一些有利于盆底肌恢復的運動，如提肛動作，縮陰動作，在做運動的時候，也需要長時間堅持，才能夠起到好的作用，也可以到醫(yī)院做盆底肌康復訓練，必要時也可以采取縮陰手術(shù)等。

舉措建議

下體變得松弛，可能是因為在順產(chǎn)的過程中，孩子從陰道分娩的過程中，會對陰道造成損傷，從而變得松弛，一般在經(jīng)過一段時間以后會逐漸恢復，若恢復效果不好，也可以結(jié)合個人情況采取相應措施，平時還要做好下體的護理工作。