產(chǎn)后下面變松，如果想要幫助恢復(fù)，在平時(shí)可以多做一些有利于盆底肌恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)，如提肛動(dòng)作，縮陰動(dòng)作，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，也需要長時(shí)間堅(jiān)持，才能夠起到好的作用，也可以到醫(yī)院做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，必要時(shí)也可以采取縮陰手術(shù)等。

舉措建議

下體變得松弛，可能是因?yàn)樵陧槷a(chǎn)的過程中，孩子從陰道分娩的過程中，會(huì)對(duì)陰道造成損傷，從而變得松弛，一般在經(jīng)過一段時(shí)間以后會(huì)逐漸恢復(fù)，若恢復(fù)效果不好，也可以結(jié)合個(gè)人情況采取相應(yīng)措施，平時(shí)還要做好下體的護(hù)理工作。