臨產(chǎn)后在坐月子期間并不建議過(guò)早的進(jìn)行體力勞動(dòng)，當(dāng)出現(xiàn)腰部疼痛時(shí)，首先應(yīng)注意多休息，還可在家人的幫助下對(duì)腰部輕輕進(jìn)行按摩，如果疼痛比較嚴(yán)重，則不排除和腰肌勞損或腰椎疾病有關(guān)，需及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

舉措建議

女性在引產(chǎn)之后由于體質(zhì)比較虛弱，因此在早期時(shí)盡量多休息，應(yīng)避免過(guò)早的體力活動(dòng)。在坐月子期間還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，例如進(jìn)食一些新鮮的水果和蔬菜，還要進(jìn)食一些蛋白質(zhì)含量高的食物。平時(shí)也需要做好腰部的保暖工作，避免腰部受涼。