月經(jīng)量少拖拉時間長的原因，考慮與婦科炎癥、宮血、 內(nèi)分泌紊亂、宮腔粘連或是節(jié)育器移位等有關(guān)，考慮到具體誘因存在不同，身體方面可能還會伴有腹痛、性交疼痛、分泌物增多等癥狀。

月經(jīng)量變少且經(jīng)期時間較長時，需要先觀察身體整體表現(xiàn)，并且等到月經(jīng)干凈后可進(jìn)一步做B超、性激素檢查后，就能根據(jù)結(jié)果而確定自身情況。

舉措建議

1、月經(jīng)來臨期間要避免腹部受到按壓或是碰撞，也要注意私處部位的清潔工作，對于內(nèi)褲以及衛(wèi)生棉需要勤換。

2、日常飲食需要做到營養(yǎng)均衡，盡量少食過于寒涼或是刺激性食物。作息時間也要有規(guī)律，盡可能早點休息避免熬夜。