孩子上火又便秘，可調(diào)節(jié)一下孩子的飲食習(xí)慣，每天適當(dāng)食用一些富含纖維素的水果或者蔬菜，比如芹菜，西蘭花，西紅柿，獼猴桃等。在孩子食用這些食物時，應(yīng)注意從少到多，逐漸增量，以免對腸道造成刺激。另外每天給孩子飲用一些溫開水，這樣可軟化孩子的大便，減輕孩子便秘的癥狀。

舉措建議

孩子在上火后可能會導(dǎo)致咽喉部位的不舒服，在這個時候，家長應(yīng)注意預(yù)防上呼吸道感染，以免加重孩子的癥狀。另外要讓孩子養(yǎng)成正確的排便習(xí)慣，在每天早晨吃過早飯后，可督促孩子進(jìn)行排便，因為進(jìn)食會促進(jìn)孩子腸道蠕動，這時孩子可能會有排便的感覺。