月經(jīng)量少并且顏色發(fā)黑可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些活血化瘀的藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，最好去醫(yī)院抽血檢查一下體內(nèi)的激素水平，另外需要檢查一下子宮內(nèi)膜的厚度，必要的情況下可根據(jù)醫(yī)囑使用藥物來(lái)調(diào)理月經(jīng)。

舉措建議

在經(jīng)期的時(shí)候要注意避免吃生冷刺激的食物，否則有可能會(huì)影響到經(jīng)期的出血量，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候飲食要注意以清淡為主。經(jīng)期要多注意腹部的保暖，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，每天要有比較充足的休息時(shí)間，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。