月經(jīng)第4天就沒有了，如果出血量超過30毫升并且不多于80毫升，則屬于比較正常的現(xiàn)象，如果整個經(jīng)期出血量比較少則是不正常的。女性月經(jīng)一般會持續(xù)3~7天的時間，如果出血量是比較正常的，一般不用太過擔心。

舉措建議

在經(jīng)期的時候要注意避免吃生冷刺激的食物，平時的飲食盡量以清淡并且容易消化為主，經(jīng)期要注意腹部的保暖，如果有腹部不適感可以使用熱水袋熱敷腹部，在一定程度上可以緩解痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期如果痛經(jīng)比較嚴重，可以根據(jù)醫(yī)囑使用藥物來進行緩解。