月經(jīng)第四天就沒(méi)了是正常的。月經(jīng)周期一般為21-35天，月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般為3-7天，所以月經(jīng)持續(xù)四天也是屬于正常。

月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染，使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔，而且應(yīng)該經(jīng)常更換衛(wèi)生棉。

舉措建議

多留意天氣變化，及時(shí)增減衣物，防止腹部受涼，月經(jīng)期間避免游泳、冷水浴等，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。

多飲開(kāi)水，保持大便通暢，減少盆腔充血，多臥床休息，保持充足的睡眠 ，保持清淡飲食，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物。