青春期月經(jīng)黑色屬于不正常的現(xiàn)象，月經(jīng)顏色發(fā)黑有可能是由于經(jīng)期吃了一些生冷刺激的食物或者是腹部受涼等原因所引起的，如果伴有經(jīng)期出血量少或者是痛經(jīng)的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用活血化瘀的藥物調(diào)理。

舉措建議

在月經(jīng)期的時候要尤其注意腹部的保暖，平時要注意吃一些溫熱的食物，經(jīng)期可以適當喝一些紅糖水或者紅糖姜茶，比較有利于經(jīng)血的順利流出。在月經(jīng)期間飲食要注意以清淡為主，平時不要做劇烈的運動，晚上最好有比較充足的休息時間。