月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)期混亂，經(jīng)量過多或過少等現(xiàn)象。其中工作壓力，情緒，環(huán)境等因素都會(huì)影響。

原因分析

有很多情況都會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，青春期月經(jīng)不調(diào)一般是沒多大問題的，可以適當(dāng)觀察一段時(shí)間，如沒有改變可以去醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生確定情況。

舉措建議

處于經(jīng)期要學(xué)會(huì)放松身心，自己調(diào)節(jié)情緒，情緒不能起伏太大，長時(shí)間的過度緊張，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。同時(shí)也應(yīng)避免過度的勞累。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期間不能掉以輕心，需要多補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。不要過分強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)，增添心里負(fù)擔(dān)。注意經(jīng)期的保暖及休息。