生完孩子后水腫一般在一周內(nèi)可以消退，產(chǎn)后身體多余水分主要通過(guò)腎臟進(jìn)行代謝，所以在這一周內(nèi)尿量會(huì)明顯增加，同時(shí)也會(huì)通過(guò)排褥期排汗方式，使汗液有效增加而達(dá)到消除水腫效果。

產(chǎn)后身體會(huì)比較虛弱，將身體水分進(jìn)行代謝的過(guò)程中，也要適當(dāng)多休息，暫時(shí)不宜過(guò)多勞累，以免影響到代謝效果。

舉措建議

1、產(chǎn)后需要多休息，暫時(shí)不宜過(guò)多起身活動(dòng)，更要避免身體勞累。

2、產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)要均衡，對(duì)于維生素、鐵以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)需有效攝入。

3、注意私處部位的清潔工作，盡量保持下體通風(fēng)透氣，并且產(chǎn)褥期衛(wèi)生棉要頻繁替換。