月經(jīng)推遲6天相對(duì)是比較正常的，有性生活的女性如果出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的情況，有可能是懷孕的原因，可以使用早孕試紙來(lái)進(jìn)行驗(yàn)孕。如果沒(méi)有懷孕，月經(jīng)推遲如果不超過(guò)一個(gè)星期也不用太過(guò)擔(dān)心，因?yàn)樵陆?jīng)容易受到環(huán)境、藥物、情緒等因素的影響，有可能出現(xiàn)提前或者推后。

舉措建議

在平時(shí)要注意保持比較良好的心態(tài)，晚上要有足夠的休息時(shí)間，盡量不要熬夜，如果睡眠質(zhì)量不太好，睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶或者使用溫水泡腳，在一定程度上比較有利于助眠。月經(jīng)推遲如果超過(guò)一周，并且沒(méi)有懷孕，可以去看醫(yī)生。