產(chǎn)后便秘可以吃些蘋果，獼猴桃，火龍果，橘子，橙子等新鮮的水果，對(duì)于喜歡喝果汁的女性，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁后喝，即能夠潤腸通便，也能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但不管是吃水果或者是喝果汁，都要控制好量，避免一次吃得過多。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)及時(shí)采取治療措施，能夠促進(jìn)身體更快恢復(fù)，從而減少對(duì)身體造成的影響，另外還需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免因?yàn)楦鞣N原因?qū)е略诔霈F(xiàn)便秘時(shí)，長時(shí)間推遲排便時(shí)間，以免對(duì)健康造成影響。