產婦便秘可以吃粗纖維的食物如芹菜，白菜，菠菜，卷心菜，茼蒿等是可以緩解便秘的情況，在吃的時候要注意用料，必要時也可以在醫(yī)生的指導下，使用開塞露等藥物來進行治療，減少對身體造成的影響。

舉措建議

在坐月子期間也要避免過多的吃一些大魚大肉類的食物，以免對腸胃造成影響，飲食方面要豐富多元化，對身體是有好處的，也要保持充足的睡眠時間，在早上和晚上溫度比較低的時候，要適當的增加衣物。