產(chǎn)后坐月子出現(xiàn)便秘需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，如在飲食方面適當(dāng)進(jìn)食富含纖維素類的食物，如新鮮的水果，蔬菜，還能夠適當(dāng)喝些溫開水，從而保持大便通暢，并且要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段大便。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)，也會(huì)造成排便困難，排便疼痛，甚至?xí)霈F(xiàn)便血，如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)便秘，還可誘發(fā)痔瘡的出現(xiàn)，需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，在坐月子期間也可以結(jié)合身體恢復(fù)情況適當(dāng)下床活動(dòng)，但要穿上帶腳后跟的鞋子，防止腳后跟受涼。