兒童經(jīng)常出現(xiàn)便秘的癥狀，可以通過飲食來進行調(diào)理，平時盡量少吃過于油膩或者是辛辣刺激的食物，日常生活中飲食要注意以清淡為主，可以多吃一些富含膳食纖維的飲食，也可以吃一些比較清淡的粥類食物。

舉措建議

孩子平時的飲食要注意少食多餐，不要讓孩子暴飲暴食，否則比較容易加重腸胃的負擔。在日常生活中注意多給孩子喝一些溫水，平時可以帶孩子出去散步或者是給孩子揉肚子，在一定程度上比較有利于促進胃腸道的蠕動，利于幫助消化吸收。