排卵兩周左右，孕激素和雌激素分泌停止，子宮內(nèi)膜脫落，出血產(chǎn)生月經(jīng)。

月經(jīng)結(jié)束后，促卵泡激素和促黃體生成激素逐漸增加，隨著卵泡成熟，雌激素分泌增加，排卵結(jié)束后，雌激素和孕激素逐漸下降直至停止，下一次月經(jīng)開(kāi)始。

舉措建議

1.經(jīng)期注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，合理膳食，少食生冷寒性食物，可以喝點(diǎn)紅糖水，紅棗茶等。

2.注意私密部位清潔衛(wèi)生，以防感染，引發(fā)陰道炎癥。

3.注意子宮保暖，促進(jìn)經(jīng)血的排出，若有大量血塊排出建議就醫(yī)調(diào)理。

4.避免劇烈運(yùn)動(dòng)，禁房事，保持良好的睡眠。