月經(jīng)期間體溫變化屬于正?，F(xiàn)象，可能是身體抵抗力差，所導(dǎo)致的。也可能與飲食，活動(dòng)或是情緒的變化有關(guān)。

舉措建議

在月經(jīng)到來(lái)的時(shí)候，要保持充足的睡眠。不能做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意休息。尤其在體溫不穩(wěn)定時(shí)候，要注意保持愉快的心情，不能煩躁，遇到事情要冷靜處理。月經(jīng)時(shí)候情緒不穩(wěn)定就會(huì)引起月經(jīng)的不穩(wěn)定。

注意事項(xiàng)

不能受涼，千萬(wàn)不要用涼水洗臉，洗腳。避免吃一些辛辣食物。不要熬夜。保持好心情。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要多吃魚、瘦肉，因?yàn)檫@類食物里有大量的蛋白質(zhì)，在月經(jīng)時(shí)候流血過(guò)多，要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不能吃零食。