痛經(jīng)月經(jīng)發(fā)黑考慮可能是宮寒、氣滯血淤、肝氣郁結(jié)等原因?qū)е略陆?jīng)顏色發(fā)黑。宮寒還會表現(xiàn)為痛經(jīng)，建議在醫(yī)生指導下服用藥物來調(diào)理。

宮寒引起的痛經(jīng)可以喝點紅糖水，另外可以用暖水袋熱敷一下腹部來緩解痛經(jīng)。

舉措建議

對于宮寒引起的經(jīng)血發(fā)黑，可以每天晚上堅持用熱水泡腳，有助于改善宮寒調(diào)理月經(jīng)，要注意身體保暖，避免受涼使痛經(jīng)癥狀加重。

經(jīng)期可以多喝一些溫開水促進代謝，避免食用生冷、辛辣的食物，另外平時可以多食用一些含鐵的食物來補充營養(yǎng)，如紅棗、黑木耳。