腳腫是懷孕的時(shí)候很常見也正常的一種現(xiàn)象。另外，引起腳腫的原因也不是單一的，而是有多種原因。

1、懷孕的時(shí)候會出現(xiàn)生理性的血容量增加，這樣導(dǎo)致血管內(nèi)的壓力增加，少量的組織液滲出，就引起了下肢水腫?！?/p>

2、慢慢變大的子宮會壓迫到下腔靜脈，使下肢靜脈血液回流受阻，從而導(dǎo)致腳腫。

舉措建議

1、要控制好每天的飲水量，平時(shí)要注意多休息。也可以通過對腳部的按摩，多用熱水泡腳來促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解腳腫的這種情況。

2、要吃低鹽的食物。因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候，體內(nèi)調(diào)節(jié)鹽分、水份的功能下降，所以在日常生活中要盡量控制鹽分的攝入，多吃一些水果蔬菜。