刮痧是根據身體經絡的走向使用刮痧的器具，在身體表面反復刮動摩擦，使皮膚出現紅色或暗紅色出痧點，達到舒筋活血的作用。

根據中醫(yī)的理論，經期快結束正是身體氣血虧虛體質比較差的時間段，建議經期結束三四天后，身體達到最好的狀態(tài)再去刮痧。

舉措建議

刮痧對于內科、外科、婦科、兒科的一般疾病都能起到一定的效果。對患有皮膚病、白血病、孕婦、刮痧部位有傷口等特殊患者不適宜刮痧。

刮痧后可以飲用一杯溫開水，休息15分鐘，出門時避免風吹到刮痧部位，出痧后半小時內禁洗涼水澡。