月經(jīng)來(lái)潮期間不適合刮痧。因?yàn)楣勿鹩惺柰ń?jīng)絡(luò)，活血化瘀的功能，月經(jīng)期進(jìn)行刮痧容易造成月經(jīng)量過(guò)多、陰道淋漓流血。另外，因?yàn)樵陆?jīng)期抵抗力比較差，刮痧通過(guò)外力刺激皮膚血液循環(huán)，造成出痧過(guò)多過(guò)重。

月經(jīng)期間能否刮痧建議去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

舉措建議

月經(jīng)期注意保持正常的生活規(guī)律，充足的休息和睡眠。

經(jīng)期飲食上避免食用寒涼和辛辣的食物，要注意外陰清潔，保持下腹部保暖，還要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)期要勤更換衛(wèi)生巾。