月經(jīng)期間最好不要刮痧，刮痧會(huì)產(chǎn)生一定的刺激，可能會(huì)經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)出血量增大等，建議等到月經(jīng)完全干凈三四天以后再去刮痧。

偶爾進(jìn)行一次刮痧能夠很好的疏通開(kāi)人體的神經(jīng)脈絡(luò)，起到活血化瘀的效果，所以刮痧時(shí)注意避開(kāi)經(jīng)期。

舉措建議

月經(jīng)期要注意個(gè)人私處衛(wèi)生清潔，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，不要熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，禁止同房，同時(shí)要避免其他劇烈性活動(dòng)，預(yù)防過(guò)度刺激引發(fā)痛經(jīng)。

不要喝酒或喝咖啡之類(lèi)的冷飲，清淡飲食，過(guò)于油膩或辛辣的食物盡量不要食用。