月經(jīng)期間最好不要刮痧，刮痧會產(chǎn)生一定的刺激，可能會經(jīng)期延長，月經(jīng)出血量增大等，建議等到月經(jīng)完全干凈三四天以后再去刮痧。

偶爾進(jìn)行一次刮痧能夠很好的疏通開人體的神經(jīng)脈絡(luò)，起到活血化瘀的效果，所以刮痧時注意避開經(jīng)期。

舉措建議

月經(jīng)期要注意個人私處衛(wèi)生清潔，及時更換衛(wèi)生巾，不要熬夜，保證足夠的睡眠時間，禁止同房，同時要避免其他劇烈性活動，預(yù)防過度刺激引發(fā)痛經(jīng)。

不要喝酒或喝咖啡之類的冷飲，清淡飲食，過于油膩或辛辣的食物盡量不要食用。