孕婦出現(xiàn)腳水腫的情況，考慮可能是由于增大的子宮壓迫下腔靜脈造成的，此時(shí)可以通過(guò)按摩腳部來(lái)起到緩解水腫的目的，可以按摩三陰交穴，足三里穴，陽(yáng)輔穴，通過(guò)按摩這三個(gè)穴位促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而在一定程度上緩解水腫。

舉措建議

建議女性此時(shí)也需要注意適當(dāng)休息，同時(shí)在休息的時(shí)候可以適當(dāng)墊高雙下肢，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立和行走，以免加重水腫孕期的飲食，也需要注意以清淡為主，避免進(jìn)食含鹽分過(guò)高的食物，可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，預(yù)防孕期營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生。