孕婦懷孕期間可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^部與頸部，不過(guò)要注意按摩的力度不要太重，一般情況下并不會(huì)影響到胎兒發(fā)育。

孕婦懷孕期間要注意休息，保證充足的睡眠，期間還要做好相應(yīng)的防護(hù)，避免接觸一些有毒有害的物質(zhì)，避免做一些影響胎兒發(fā)育的事情。

舉措建議

孕期要積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證飲食的多樣性，做到膳食平衡，葷素搭配，避免挑食偏食，積極補(bǔ)充孕期所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。

懷孕期間還要按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行孕期檢查，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，做好情緒調(diào)節(jié)，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)。