孕婦坐久了之后出現(xiàn)了腿腫，可以給局部進行熱敷或者是按摩，在一定程度上比較有利于促進局部血液循環(huán)，可以起到消腫的作用。在腿腫的情況下要注意多休息，在平時休息的時候可以適當?shù)膶⑾轮Ц?，比較有利于促進下肢血液的回流。

舉措建議

在恢復期間要注意避免長時間使下肢處于下垂的狀態(tài)，否則容易加重腿腫的癥狀。懷孕中晚期的時候，身體負擔相對是比較重的，平時在休息時盡量采取左側(cè)臥，在一定程度上可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，同時可以保證胎盤血液的供給。